Mittlerweile schon das dritte mal...
Die Taekwondo Gruppe Erwachsenen/Jugend trifft sich jetzt nicht nur im Taekwondo Training, sondern auch ab und an zum Jumping Fitness. Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Dabei werden klassische Aerobic-Schritte genutzt, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind, als auf festem Boden. Der Gleichgewichtssinn und die Koordination werden durch Jumping Fitness enorm verbessert.
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